Psicoterapia para adultos

Um espaço para compreender o que você está vivendo.

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Um espaço para olhar com mais cuidado

Alguns momentos da vida podem trazer sentimentos difíceis de compreender sozinha. A psicoterapia pode oferecer um espaço para olhar para essas experiências com mais cuidado, sem pressa e sem julgamento.

Não é preciso estar em crise para começar. Às vezes, o que traz a pessoa é uma decisão importante, uma relação que mudou ou a vontade de se conhecer melhor.

Para quem é

Atendo adultos que buscam psicoterapia individual, em qualquer fase da vida, com ou sem filhos. O foco está na pessoa e na sua história, não em uma lista de sintomas.

Questões que podem aparecer no processo

  • Ansiedade
  • Conflitos nos relacionamentos
  • Mudanças de vida e transições
  • Autoestima
  • Autoconhecimento
  • Perdas e luto
  • Conflitos familiares
  • Sobrecarga
  • Tomada de decisões

Como funciona a psicoterapia

Cada sessão é um encontro de conversa, em que você traz o que estiver presente naquele momento. Meu papel é escutar com atenção, fazer perguntas que ajudem a ampliar o olhar e acompanhar você na construção de novas formas de lidar com o que vive.

Atendimento online

As sessões acontecem por videochamada, em plataforma segura. Você só precisa de um lugar reservado, uma conexão estável e fones de ouvido, se preferir.

Frequência

As sessões individuais duram 50 minutos e as de casal, 80 minutos. A frequência é combinada no início, geralmente semanal, e pode ser revista ao longo do processo.

Confidencialidade

Tudo o que é conversado nas sessões é protegido pelo sigilo profissional, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo.

Perguntas frequentes

Preciso ter um diagnóstico para fazer psicoterapia?

Não. Muitas pessoas procuram a terapia sem saber dar nome ao que sentem. O ponto de partida é o que você está vivendo, não um rótulo.

O atendimento online é tão eficaz quanto o presencial?

As pesquisas indicam resultados comparáveis entre a psicoterapia online e a presencial para a maioria das demandas. O mais importante é a relação de confiança construída ao longo das sessões.

Quanto tempo dura a psicoterapia?

Depende de cada pessoa e do que a trouxe. Algumas questões pedem um acompanhamento mais breve, outras um processo mais longo. De tempos em tempos, revisamos juntos como o processo está caminhando.

O que acontece na primeira sessão?

É um encontro para você contar o que te trouxe, no seu ritmo, e para eu explicar como trabalho. Também combinamos frequência, horários e valores.

Tudo o que eu disser fica em sigilo?

Sim. O sigilo é um dever ético da psicóloga, previsto no Código de Ética Profissional. As exceções são raras, previstas em lei, e sempre conversadas com você.

Quer conversar sobre começar a terapia?

Me escreva para tirar dúvidas ou agendar a primeira sessão. Não é preciso explicar tudo no primeiro contato.