O que é Psicologia Perinatal?
A Psicologia Perinatal é a área da Psicologia que acompanha as experiências emocionais ligadas à chegada de um filho: o desejo e as tentativas de engravidar, a gestação, o parto, o puerpério e os primeiros anos da parentalidade.
Não se trata apenas de cuidar da mãe para que ela cuide do bebê. É um espaço para a pessoa que está atravessando essa mudança, com tudo o que ela mobiliza: expectativas, medos, alegrias, ambivalências e perguntas sobre quem você está se tornando.
Quando procurar acompanhamento?
Algumas pessoas procuram a terapia num momento de sofrimento intenso. Outras querem se preparar ou apenas ter um lugar para pensar. Alguns sinais de que pode ser um bom momento:
- a ansiedade em relação à gestação, ao parto ou ao bebê ocupa boa parte do seu dia;
- você sente tristeza, irritação ou cansaço que não passam e não sabe bem de onde vêm;
- a relação com o parceiro ou a família mudou e as conversas ficaram difíceis;
- a culpa ou a sensação de não estar dando conta aparece com frequência;
- você viveu uma perda gestacional, um parto difícil ou outra experiência que ainda pesa;
- você sente que não se reconhece mais e quer entender essa mudança.
Se você estiver em sofrimento intenso ou tiver pensamentos de se machucar, procure ajuda imediata: ligue 188 (CVV) ou vá ao serviço de urgência mais próximo.
Momentos que acompanho
Desejo de ter filhos e tentativas
A espera, as tentativas e os tratamentos podem trazer ansiedade, frustração e luto a cada ciclo. A terapia oferece um espaço para essas emoções que muitas vezes ficam sem lugar.
Gestação
Mudanças no corpo, nas expectativas e na rotina. Medos sobre a saúde do bebê, sobre a própria capacidade de cuidar e sobre como a vida vai mudar.
Preparação emocional para o nascimento
Olhar para os medos ligados ao parto, para o plano que você imagina e para o que fazer quando as coisas não saem como planejado.
Puerpério
Os primeiros meses com o bebê costumam trazer cansaço, oscilações de humor e muitas adaptações. É possível ter um espaço para você no meio disso tudo.
Identidade e maternidade
Quem eu sou agora? A chegada de um filho pode transformar a forma como você se percebe, seu trabalho, seu corpo e seus desejos.
Relacionamento e parentalidade
A divisão de tarefas, as diferenças na forma de cuidar e a intimidade do casal costumam mudar. Conversar sobre isso ajuda a construir novos acordos.
Rede de apoio
Pedir ajuda, aceitar ajuda e lidar com opiniões da família nem sempre é simples. A terapia pode ajudar a organizar o que você precisa e como comunicar isso.
Luto e experiências difíceis
Perdas gestacionais, partos traumáticos, internações e diagnósticos inesperados merecem cuidado e tempo para serem elaborados.
Como funciona o acompanhamento
O atendimento é online, por videochamada em plataforma segura. As sessões individuais duram 50 minutos e as de casal, 80 minutos. A frequência é combinada no início, geralmente semanal.
A primeira sessão é dedicada a conhecer sua história e o que te trouxe. A partir daí, construímos juntas o percurso, respeitando seu tempo e as mudanças da sua rotina, que no puerpério costuma ser imprevisível.
Todo o processo segue o Código de Ética Profissional do Psicólogo, com sigilo sobre tudo o que é conversado.
Sobre a profissional
Sou Kenzawin Adliz, psicóloga (CRP 04/56598), com atuação dedicada à Psicologia Perinatal. Como mulher e mãe, conheço de perto as transformações que a maternidade traz, e é com essa escuta que acompanho cada pessoa.
Conhecer minha trajetória